Kako otvoriti um? Tipke za usvajanje novih perspektiva
Prije mnogo godina Albert Einstein je rekao: "Um je padobran, radi samo kada je otvoren." I treba se zapitati možemo li se pozitivno razvijati kao osobe s zatvorenim mentalitetom.
Tijekom ovog članka o kojima ćemo govoriti kako otvoriti um , kao i važnost otvorenosti i prednosti otvorenog stava prema promjenama.
- Možda ste zainteresirani: "3 važna aspekta prilagodbe novoj zemlji"
Fleksibilni mentalitet
Činjenica da životni život održava otvoren um može nam pružiti mnoge prednosti i prednosti, kako kod doživljavanja pozitivnih emocija, tako i da shvaćamo i iskoristimo brojne mogućnosti koje nam se daju.
Zadržavanje otvorenog uma osnovno je za osobnu dobrobit i upravljanje stresom, kao i da nam pomognu u postizanju vitalnih ciljeva i održavanja dobrog odnosa s ostatkom društva. Uostalom, naša je sposobnost da se kognitivno i emocionalno prilagodimo onim promjenama života koje ne možemo ostati neuništivi, živeći sa našim starim navikama i mentalnim prečacima.
Iako se pojam "mentalne otvorenosti" odnosi na osobinu ličnosti, može se trenirati i razvijati kroz različite tehnike i korake, pomažući nam da budemo otvoreniji za promjenu, fleksibilnost i razumijevanje.
Na radnom mjestu, otvoreni um je iznimno koristan u onim poslovima koji zahtijevaju kreativnost ili se odnose na znanost i istraživanje. S druge strane, u našem danu, držite otvoren um pomaže nam živjeti bez predrasuda .
- Srodni članak: "Psihologija kreativnosti i kreativnog razmišljanja"
6 koraka za otvaranje našeg uma
Kao što je gore spomenuto, iako je mentalna otvorenost osobina osobina, ona je podložna ostvarivanju i poboljšanju, što nam pruža više pogodnosti na osobnoj, društvenoj i profesionalnoj razini.
Dalje ćemo vidjeti niz tehnika ili metoda koje nam mogu pomoći u razvijanju mentalne otvorenosti.
1. Praksa slušanja
Slušanje drugih ljudi daje nam puno informacija o tome što nas okružuje i što je najvažnije, ona nam pruža drugačija gledišta o životu koji nam može dati još jednu perspektivu nekih aspekata našeg svijeta.
Međutim, slušanje ne znači slušati. Ovo slušanje mora biti aktivno, uklanjajući naše predrasude i dopuštajući drugim ljudima da izraze svoje mišljenje. Uvijek od poštovanja sa strane obiju strana.
- Srodni članak: "Aktivno slušanje: ključ za komunikaciju s drugima"
2. Pitanje stvari i sebe
To uključuje i ono što nas okružuje i vlastita uvjerenja. Održavanje kritičkog stajališta sa sobom i onim što nas okružuje je od temeljne važnosti za razvoj mentalne otvorenosti, budući da je to to ne znači da moramo slijepo prihvatiti ili vjerovati svemu što nas okružuje .
Ljudi imaju tendenciju da pretpostavljaju ono što nam je medij ili društvo prenijelo, kao i da ne pitamo ono što smo oduvijek vjerovali.
Međutim, razvijanje i održavanje otvorenog uma nužno je da s vremena na vrijeme razmišljamo i propitamo vlastite odluke, uvjerenja i običaje, kao i informacije koje nam dolaze iz drugih medija.
3. Ostavite udobnu zonu
Uobičajeno, ljudi imaju tendenciju da ostanu na tim mjestima ili situacijama u kojima se osjećamo sigurno, u kojima nema rizika i u kojem neočekivano se događa u najmanjem broju mogućih slučajeva .
Na taj način osoba održava rutinu bez neizvjesnosti ili šokova, ali i bez poticaja ili motivacije, uz rizik od razvoja ovisnosti o tome što pruža ova sigurnost.
Ovo se naziva "zona udobnosti" i iako je do određenog stupnja pozitivno, ne bismo se trebali podmiriti za to. Dobar je način da izađemo iz naše zone udobnosti ići napraviti male promjene i akcije koje nam pomažu da se iz nje izvučemo malo po malo.
Ove male promjene će dovesti do većih i malo po malo ćemo se naviknuti na življenje novih iskustava koja će nam pomoći da razvijemo druge perspektive svega što nas okružuje i proširiti viziju naše stvarnosti.
- Možda ste zainteresirani: "Kako izaći iz vaše zone udobnosti? 7 ključeva da biste je postigli"
4. Ne bojte se biti drugačiji
Ovaj je korak blisko povezan s prethodnim dvjema. Pretpostavimo da je to vlastito običaja i ponašanja koje nam nameće društvo , neće nam pomoći da razvijemo mentalnu otvorenost.
Da biste se riješili, prvi je korak eliminirati strah da se razlikuju od ostalih, kao i da se minimizira važnost onoga što drugi ljudi mogu misliti na nas.
5. Ne bojte se pogrešaka
U trenutku kada odlučimo napustiti našu zonu udobnosti i otvoriti naše mišljenje drugim uvjerenjima ili životnim iskustvima, moramo prihvatiti da je moguće da pogriješimo u mnogim trenucima našeg života.
Međutim, to ne može biti prepreka kada je riječ o poboljšanju našeg blagostanja. pogrešno daje nam priliku učiti iz naših pogrešaka , a ove će lekcije pomoći da se razvijamo i razvijamo kao potpuni ljudi.
Stoga je potrebno riješiti se straha od pogrešaka. Budući da je nemoguće razviti otvoren um ako nas strah uvjetuje i misliti i djelovati.
6. Otvorite se onome što nas okružuje
Svijet oko nas, ljudi, stvari, priroda, može služe kao poticaj i nadahnuće za bilo koje područje našeg života .
Učenje od drugih ljudi i kultura pružit će nam nove ideje i stajališta koja nam mogu poslužiti u budućnosti. I kontinuirano, to će nam pomoći da zadržimo otvoren um i uživamo u životu mnogo više.
Prednosti održavanja otvorenog uma
Kada budemo svjesni onoga što želimo postići i korake ili tehnike koje moramo slijediti da bismo to postigli, možemo početi uživati u svim onim prednostima koje nam otvoreni um može pružiti.
Među prednostima mentalne otvorenosti su sljedeće:
- Sposobnost uživanja u životu u najvećoj mjeri.
- Veća produktivnost i izvrsnost na poslu.
- Mogućnost prihvaćanja promjena i uspješno ih izvesti.
- Poboljšati kvalitetu naših odnosa.
- Budite oprezni na nove prilike .
- Sposobnost lakšeg rješavanja problema.
