13 najopasnijih namirnica za zdravlje
Ljudska bića trebaju biti dobro hranjena da uživaju u zdravom organizmu. Zdrava hrana pruža nam različite makronutrijente i mikronutrijente koji imaju različite funkcije: energiju, strukturu, transport ...
Nažalost, zbog kapitalističkog društva u kojem živimo, velike tvrtke u prehrambenom sektoru koriste velike količine kemikalija i pesticida u hrani koje naškoditi našem zdravlju.
Upozorite s nekom opasnom i štetnom hranom
Svaki dan jedemo namirnice koje izgledaju prirodno, ali su tretirane smrtonosnim otrovima. Većinu vremena nije potrebno brinuti zbog toga jer su doze koje se primjenjuju potpuno sigurne. Međutim, američka nevladina organizacija Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG) navodi da postoje namirnice koje sadrže do 20 različitih vrsta pesticida .
Kao što ova organizacija upozorava: "Čak iu malim dozama, ti pesticidi mogu biti štetni za bebe i malu djecu, stoga uvijek trebate biti oprezni". Također, tu su i namirnice koje sadrže druge štetne tvari kao što su masti trans, koje nisu korisne za naše tijelo.
Ali ... kakve su ove namirnice? Ispod možete pronaći popis namirnica opasnih za zdravlje .
1. Meso
Sigurno mislite da su voće i povrće kontaminirani od drugih namirnica. Međutim, meso je možda hrana koju većina pesticida ima , To se događa jer su mnogi od tih pesticida topljivi u masti, a te se tvari talože u masnom tkivu mesa i, stoga, konzumiraju ljudi.
Ne samo to, već i meso sadrži antibiotike, lijekove i hormone. Ribe su još opasnije, jer neke mogu sadržavati velike količine teških metala. Na primjer, tuna sadrži živu.
2. Bezalkoholna pića
Bezalkoholna pića mogu izgledati ukusno i bezopasno, ali sadrže velike količine šećera , Coca-Cola sadrži za svaku šalicu od 330 mililitara, 39 grama šećera, što je oko 10 šljuka šećera. Logično konzumiranje jednog ili dva limenka tjedno nije loše, ali svakodnevno i produljeno konzumiranje ove tvari ne čini nam ništa dobro.
Bezalkoholna pića također sadrže asparaginsku kiselinu i femilamin, tvari koje uzrokuju oštećenja stanica mozga, tumori mozga i povećavaju kiselost urina stvarajući osjetljivost na infekcije mokraćnog sustava.
- Srodni članak: "15 hrana koja šteti zdravlju našeg mozga"
3. Mliječni proizvodi
Kao i kod mesa, mliječni proizvodi također sadrže puno masti i, prema tome, pesticida , Međutim, ova hrana konzumira racionalno, vrlo su zdravi.
- Srodni članak: "Vrste masti (dobra i loša) i njihove funkcije"
4. Fritters
Pržena hrana može biti ukusna, ali ne i zdrava hrana. I da njihova potrošnja ne bi trebala biti važan dio prehrane osobe.
Te namirnice su visoke u masti i povećavaju razinu kolesterola koji utječe na arterije , Istraživanja pokazuju da dugoročno ta hrana ubija neurone i negativno utječe na pamćenje i učenje. Također, ako su ove hrane zamrznute, one su još štetnije.
5. Jagode
NVO Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG) navodi da Ovo voće sadrži do 20 različitih pesticida , što uzrokuje da praktički 90% proizvodnje ove hrane pokazuje znakove nezdravih kemijskih ostataka. Isto vrijedi i za ostale crvene plodove kao što su trešnje.
6. Rajčica
Rajčice su proizvodi koji se ne mogu propustiti u bilo kojoj salati, ali kada su zreli, postoji mnogo pesticida koji su dodani , Nažalost, rajčice sadrže tako tanku kožu da ostaci kemikalija ostanu na plodu čak i nakon što ih pere. Zato je bolje uzeti organske rajčice.
7. Jabuke
Jabuke (i kruške) su namirnice koje su, ako su organske, vrlo zdrave , Međutim, neorganske sadrže puno pesticida koji su neurotoksični. Kao u prethodnom slučaju, beskorisno ih je ukloniti.
8. krumpir
Krumpir je jedan od najboljih načina konzumiranja ugljikohidrata. Kuhana može biti vrlo zdrava opcija i vrlo učinkovita hrana za izgubiti težinu. Ali može sadržavati mnogo pesticida, od kojih su mnogi antifungalni .
9. Špinat
Iako zeleno lisnato povrće općenito nema veliku količinu pesticida, špinat je izuzetak, što može biti štetno za zdravlje. Radna skupina za zaštitu okoliša (EWG) uključuje špinat unutar vašeg popisa hrane s najviše sadržaja pesticida .
10. Junk food
Nepotrebno je reći, junk food je nezdrava hrana , A ta vrsta hrane nije baš hranjiva. Njegov produljeni učinak uzrokuje kemijske promjene u mozgu i simptomi slični apstinenciji. Osim toga, oni sadrže veliku količinu aditiva i telaturiranih masti, najopasnijih masti.
11. Palačinke
Jesti palačinke može biti ukusna hrana. Međutim, upravo to nije zdrava hrana. One su pune trans masnoće i sadrže veliku količinu djelomično hidrogeniranog sojinog ulja , Na naljepnici možete vidjeti kako sadrži puno soli i konzervansa. Ako ćete jesti palačinke, bolje ih napraviti od nule. Barem ćete znati što jedete.
12. Kava
Kava je jedno od najvažnijih napitaka, i iako kava u jutro nije veliki rizik, zlouporaba ove tvari može biti štetna. Stručnjaci kažu da 600 mg kofeina dnevno može uzrokovati glavobolje, povećati anksioznost i izazvati različite poremećaje spavanja. Osim toga, dugoročno, oni mogu uzrokovati ozbiljne kardiovaskularne probleme, pa čak i moždani udar.
13. Breskva
Breskva je slatka i ukusna hrana, ali sadrži mnogo pesticida , Karakteristike kože ovog voća čine da čak i nakon pranja, oni i dalje zadržavaju visoku količinu kemijskih tvari.
