Pijesak: bitna sastavnica psihologije uspjeha
Budimo iskreni, svi želimo postići uspjeh u onome što radimo , Postoje mnoge knjige koje nam savjetuju kako to učiniti. Međutim, unatoč tolikim informacijama vani ... mi i dalje tražimo savršeni recept koji nam omogućuje da stignemo tamo što je brže moguće i možda bez puno napora. Opsjednuti smo dobivanjem rezultata i malo se usredotočimo na taj proces. No, kušanje slatkih plodova kad vidimo da su naši najvažniji ciljevi ostvareni puno više od namjere i želje, potreban je napor.
U ovom članku želim podijeliti ono što sam pročitao o istraživanju Angela Duckworth, istaknutog profesora psihologije na Sveučilištu Pennsylvania, o psihologiji uspjeha.
Ovaj istraživač intervjuira voditelje iz svijeta poslovanja, prodaje, umjetnosti, sporta, novinarstva, medicine, vojske, obrazovanja i prava kako bi pokušao otkriti što ih čini izdvojenima u njihovoj profesiji, i iako su svakako karakteristike osobito u svakom području, kvalitete i specifične prednosti, utvrdio je da strast i ustrajnost razlikuju velike pobjednike. Kombinacija tih dvaju elemenata zove se pijesak .
- Srodni članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samoobnavljanje"
Što je pijesak? To su njegove komponente
Strast, više od intenziteta i nešto prolazno, odnosi se na nastavak s našim ciljevima tijekom vremena. Imajte predanost i stalnu predanost, ne mijenjate interese tako lako. Treba imati jasnu i definitivnu filozofiju života. Duckworth objašnjava da ima primarni cilj koji je sam po sebi kraj. Ovaj cilj djeluje kao kompas koji vodi naš život i daje smisao drugim ciljevima srednje i niže razine koje smo postavili za postizanje višeg cilja.
Kada nedostaje, to može biti dijelom posljedica činjenice da ciljevi koje smo postavili na nižim razinama nisu u skladu s našim glavnim interesom. Možda bismo željeli postići nešto, ali u trenutku istine slijedimo ciljeve koji nemaju veze i time nas udaljiti od našeg cilja.
S druge strane, ustrajnost je tendencija da se lako ne predaju s ciljevima kada na cesti dolazi do zastoja. To podrazumijeva odlučnost i volju.
Talent nije tako relevantan kao što mislimo
U našoj kulturi nastojimo dati preveliku važnost "urođenom" talentu nad trudom, pretpostavljajući mnogo puta da, ako imamo malo talenta, to nam neće dopustiti da idemo vrlo daleko. Duckworth, to smatra precijenjen talent može biti štetan jer "emitiramo da drugi čimbenici kao što su pijesak nisu toliko važni koliko i stvarno". Ako razmišljamo o tome, možemo vidjeti da talent nije dovoljan da objasni postignuća.
Osoba može imati talent i još uvijek propustiti, ne pokazati ga, ne koristiti ga. S druge strane, talent ne mora nužno jamčiti da osoba ima strast i ustrajnost da dovrši ono što je započeo, da mogu nastaviti kad stvari postaju teže. Postoje ljudi koji bi mogli pomisliti da su s talentom koji imaju, dovoljno i da ima smisla više ne pokušavati polirati i proširiti svoje granice. Također, kada stavimo previše naglaska na talent, riskiramo izuzeti vrlo rano druge ljude čiji je potencijal također vrijedan .
Duckworth ističe da, iako je talent važan, napor je dvostruko veći. Međutim, kada vidimo sportašicu ili bilo koju drugu osobu koja se izvrsno izvodi i nas zadivljuje, obično ga pripisujemo onoj osobi koja ima prirodni i poseban dar. Obično ne vidimo zbroj svakodnevnih djela; proces obuke, predanost, sate truda, prakse, iskustva i učenja koje su ga dovele do visokih performansi.
Razvoj grmlja
Pijesak se može razviti , Istraživanja su otkrila četiri psihološke osobine koje su zajednice ljudi s griminom; interes, praksa, svrha i nada.
1. Kamate
To se odnosi na rad na onome što nas privlači i motivira. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju zanimanje koje odgovara njihovim osobnim interesima općenito su sretniji sa svojim životima, da izvode više, više su korisni kod svojih vršnjaka i da duže rade.
Međutim, strast nije nešto što se otkriva iznenada, bez više , kao što obično vjerujemo. Potrebno je vrijeme i zahtijeva načelno istraživanje različitih interesa s opuštenim i zabavnim stajalištem, bez izražaja previše pritiska, jer je to faza otkrića.Kada otkrijemo nove interese, moramo ih stimulirati, kultivirati i aktivno razvijati tijekom vremena.
Duckworth objašnjava da "osjećanje interesa za nešto zahtijeva vrijeme i energiju, ali i određenu disciplinu i žrtvu". Da razvijemo svoje interese, potrebno je naporno raditi, proučavati, prakticirati i težiti. Možete imati strast, ali ako ne težite, nećete se isticati ili razvijati. Ali istina je i da, ako niste strasni ili zainteresirani za ono što radite, to će vas koštati mnogo više da ustrajete u njemu.
U svom istraživanju, Duckworth je također ustanovio da modeli boje, osim otkrivanja nečega što im se sviđaju i razvijanju tog interesa, nauče probiti u njega. Imaju trajan interes , u kojem oni i dalje pronalaze novinu u onome što rade, uvijek postoji nešto više za učenje i znanje unutar svoje aktivnosti. Nemojte skakati s jednog projekta ili aktivnosti na drugu posve drugačiju, bez da se odlučite za nešto posebno.
Možda ste zainteresirani: "Demotiviranje: što je to i koje su njezine vrste?"
2. Praksa
Istraživanja pokazuju da su ljudi s više pukotina oni koji imaju tendenciju da ustraju u nešto više od ostalih. Oni provode više vremena na zadatku i to je vrijeme veće kvalitete. Oni nastoje poboljšati i napredovati iz pozitivnog mentalnog stanja, što se ne temelji na nezadovoljstvu. Anders Ericsson, kognitivni psiholog, dugo je proučavao kako stručnjaci iz različitih struka stječu svoje iznimne sposobnosti i utvrdili da tijekom godina traje tisuće i tisuće sati promišljene prakse .
Ova vrsta prakse sastoji se od razmatranja cilja poboljšanja ili samo-poboljšanja koji je jasan i definiran i koji uključuje izazov. Zatim morate upotrijebiti apsolutnu pažnju i velike napore kako biste pokušali postići taj cilj. Praksa bi trebala omogućiti osobi dobiti povratne informacije i neposredne informacije o svom napretku kako bi se koncentrirali na njihove slabe točke i prevladali svoju razinu vještine.
Konačno, to zahtijeva ponavljanje i usavršavanje vještina, ne zaboravljajući ostatak vremena. Kada se postigne cilj, ponovno slijedi traganje za drugim ciljem. Važno je pretvoriti namjernu praksu u naviku, uspostavljajući isto vrijeme i mjesto za svakodnevno vježbanje.
3. Svrha
Namjera je da ono što činimo doprinosi dobrobiti drugih ljudi. Duckworth spominje da se većina ljudi počinje osjećati zainteresirano za nešto iz čistog užitka, naučiti vježbati disciplinom, a zatim doći do razmatranja značenja i svrhe onoga što rade. U svojim je studijama utvrdio da iako užitak ima određenu važnost u životima ljudi s više pijeska, vi ste oni su mnogo više motivirani od ostalih da traže smisleni život usmjeren na druge , Interes za nečim i želja za povezivanjem s drugima ključni su za strast koja traje.
Na isti način, oni ljudi koji svoj rad kao zvanja, umjesto kao zanimanje ili profesionalnu karijeru vide, imaju više pukotine i više su zadovoljni svojim radom i životom općenito. Neke preporuke za njegovanje smisla za svrhu uključuju razmišljanje kako naš rad može doprinijeti pozitivno drugima i kako možemo modificirati, čak i na male načine, uskladiti naše bitne vrijednosti i biti smislenije.
4. Nadam se
To je povjerenje u vlastitu sposobnost i kontrolu kako bi stvari postale bolje u budućnosti, temeljene na vlastitim naporima. Ovo je vrsta nade za ljude s pijeskom. To nije nada u kojoj se odgovornost za stvari poboljšava pada na vanjske snage poput svemira ili sreće.
Ne radi se o čekanju da se stvari poboljšaju sami. Ono što dovodi do očaja je patnja koju mislimo da ne možemo kontrolirati. Kada dođemo do zaključka da ne možemo učiniti ništa kako bismo promijenili našu situaciju , U svojim istraživanjima, Duckworth je utvrdio da grimizni modeli tumače nevolje s optimizmom. Privremeni uzroci pripisuju nedaće, umjesto trajnih uzroka, kao u slučaju pesimističkih ljudi.
Također je otkrio u obje studije s mladima i odraslim osobama da se puder ide ruku pod ruku s rastom razmišljanja. Prema Carol Dwecku, profesoru na Sveučilištu Stanford, ljudi s takvim mentalitetom vjeruju da se inteligencija, talenti, sposobnosti, osobine i osobnost mogu razviti i njegovati kroz trud i mogu rasti iz disciplinu i iskustvo. Stoga, oni su ljudi koji nastoje prihvatiti nove izazove , uživajte u procesu učenja, ustrajati pred preprekama i postići visoku razinu izvedbe i postignuća.
Ukratko ...
Ljudi s pijeskom su oni koji znaju što žele postići u svom životu, jer su postavili zadatak otkrivanja, razvijanja i produbljivanja njihovih interesa. Naučili su ustrajati pred preprekama i oni posvetiti više vremena kvalitete i namjerne prakse svojim interesima, vidjeti značenje i svrhu u svom radu (bez obzira što je to) i vjerujem da se temelji na vlastitim naporima stvari će se poboljšati.
Bibliografske reference:
- Duckworth, A. (2016). Pijesak: Snaga strasti i upornosti. Barcelona-Španjolska; Uran.
- Dweck, C. S. (2008). Razmišljanje: Nova psihologija uspjeha. Random House; New York
- K. Anders Ericsson, Ralf Th. Krampe i Clemens Tesch-Romer (1993). Uloga namjerne prakse u stjecanju stručne izvedbe. Psychological Review, Vol. 100, stranice. 363-406.
