yes, therapy helps!
Tajna visokih performansi u sportu

Tajna visokih performansi u sportu

Veljača 5, 2023

Mnogo je ljudi koji vjeruju da postoje tajne, prečaci ili ključevi za postizanje maksimalne izvedbe, što nas približava postizanju naših najcjenjenijih uspjeha. Za sve ove ljude ovaj je članak odraz tajne riječi same izvedbe , u etimološkom podrijetlu.

  • Srodni članak: "Što je sportska psihologija? Znati tajne rastuće discipline"

Što razumijemo visokim performansama?

Izvedba znači povratak, dolazi od latinske riječi "reddere" (render). Među značenjima riječi "prinos" možete pronaći sljedeće:


1. Pobijedite neprijatelja i prisilite ga da se preda

Vjerojatno je zbog toga prihvaćanja da smatramo da izvedba sama po sebi podrazumijeva uspjeh na temelju postizanja rezultata.

2. Pošaljite na domenu jednog

To bi bilo u skladu s prvim, u pogledu postizanja ciljeva.

3. Dajte ili se vratite onome što mu odgovara

U sportskim uvjetima, to bi bilo uspješnije i biti u skladu s naporima koji su potrošeni .

Kao rezultat pridruživanja riječi "yield" s sufiksom "-miento", nastaje nova riječ "yield". rezultat pružanja ili vraćanja napora , ako se prilagodimo trećini njezinih značenja, što je ono što športsko znanje poziva na rad. Za visoku izvedbu ne mora uvijek biti visok rezultat, paradoksalno suprotno onome što mnogi vjeruju. I ako je tako, ne mislite li da će se konteksti sportske izvrsnosti nazvati centrima visokih performansi umjesto centara za visoke performanse (CAR)?


Bitno je naglasiti ovu vrstu nijansi u sportskom učenju i životu općenito. Najviši ciljevi zahtijevaju sve od jednog, pa čak i nude sve što imamo unutar, ponekad je nedostatno, jer možemo pronaći druge konkurente koji pokazuju veći talent ono što očitujemo.

  • Možda ste zainteresirani: "Zbogom sjedećeg života: 6 razloga za sport"

Odnos između rezultata i izvedbe

Rezultat nikad ne dolazi prije izvedbe. Važno je da to internaliziramo kako bismo razvili osobnu radnu kulturu utemeljenu na naporima. To je prava tajna uspjeha. To i uzmite u obzir svoj uspjeh kao užitak koji se doživljava samo činjenicom da čini ono što najviše želi, što voli.

To jest, nauči da se usredotočite na proces (izvedbu), a ne na proizvod (rezultat). Ponekad postavljamo ciljeve na temelju ciljeva s visokim rezultatom , koji nas tjeraju da doživimo veliku dozu frustracije, osobito kada sportaš nije dovoljno zreo u smislu osobnog samopouzdanja da postavlja takve izazove.


To je tamo gdje se nalazimo mladi sportaši opsjednuti neizbježnim počinjenjem pogrešaka , Nitko nikada nije naučio pješačiti, a da ne posrne barem nekoliko puta. Tu je i tamo gdje se pojavljuju nerealna očekivanja izvedbe i rezultata, "Ja to moram", "Ne mogu to uspjeti" ili "kako ne mogu dobiti". Svi oni temelje se na moralnom imperativu za postizanjem idealnog rezultata, temeljenog na savršenom putu, bez pogrešaka, što nas neizbježno gura prema frustraciji i eventualno napuštanju sportske prakse.

Ako sam kao sportaš ili kao osoba, ja sam proizvod mojih rezultata, moje samopouzdanje će trpjeti udarce pogrešaka, kao da je riječ o osobnom neuspjehu. Na kraju, svaki sport je zadatak s kojim se moramo suočiti ponavljano kako bismo poboljšali, unaprijedili i unaprijedili. A zadatak nije nas. Mi smo oni koji proizvode rezultate, a ne obrnuto. Svi se brinu o rezultatima, ali Oni nikada ne dolaze bez napora, bez pogrešaka i bez učenja , Ako za svaki neuspjeh, zlostavljam stroj da proizvodi rezultate, jedva ću ih moći proizvesti.

Važno je biti svjestan toga, da bismo mogli svladati bilo kakvu sportsku vještinu ili zadaću za koju se odlučimo kladiti, bez opsjedanja hoću li biti najbolji sutra ili ako ću postići najviši ciljevi. Tko bi želio isticati se u nečemu što uzrokuje patnju? ili se ne sviđa? Uživajte u naporima koji se koriste u aktivnosti za koju sam strastveni , bez da postavim veća očekivanja od toga, za mene, to je pravi uspjeh.


Military Tactical Watches - Top 10 Toughest Military G-Shock Watches for Tactical & Outdoors (Veljača 2023).


Vezani Članci